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Palestra "Mindfulness para pais"

Palestra "Mindfulness para pais"

No próximo dia 10 de outubro pelas 10h30, terá lugar na Biblioteca Municipal Miguel Torga uma palestra sobre o tema “Mindfulness para pais”, orientada por António Ferreira, investigador, formador e professor de Ioga.

Esta palestra está inserida no projeto “Filhos pais e muito mais: encontros sobre educação e parentalidade” e pretende demonstrar os benefícios desta prática em crianças, tais como diminuição da ansiedade, melhores capacidades relacionais, maior concentração, diminuição de sintomas de depressão na adolescência, diminuição do défice de atenção, entre outros.

Segundo António Ferreira o Mindfulness “é a essência do Budismo Tibetano e do Yoga e talvez a competência humana mais importante para se ser feliz e deixar os outros serem felizes”, sendo por isso uma porta  para a libertação de muitos dos problemas que preocupam as pessoas nos dias de hoje.